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オープニング |
みのり太鼓 10：30分 |
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| 開 会 式 |
| 演技第一部 |
①ボール・さんぽ |
| ②ボール・バウンド・アップ |
| ③ボール・KOKIA |
| ④ボール・ストレッチ |
| ⑤ダブル・ロープ・エクササイズ |
| ⑥ロープ腹筋・ＮＯ.１ |
| ⑦ロープ腹筋・ＮＯ.３ |
| ⑧お遊び・木の中のリス |
| ⑨１０周年ステップ |
| ⑩アルプス一万ジャンケン |
| ⑪幸せのステップ |
| 休憩15分 |
| 演技第二部 |
⑫よさこいソーラン・鳴子踊り うしく河童鳴子会 他 |
| ⑬指導者演技 ロープ・ソーラン |
| ⑭友情出演 大海日出子 他1名 |
| ⑮指導者演技 ボール・ヴィーナス |
| ⑯ゲスト演奏 大洗高校マーチングバンド部（ＢＬＵＥ-HAWKS） |
| 閉 会 式 |
| 主催 ： 手具健康体操 トライビクス |
| 後援 ： つくば市 つくば市教育委員会 牛久市 |
| 協賛 ： 大海日出子ジャズダンススタジオ・劇団「創」（生まれる） |
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